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Die richtige Bewegung für mehr Lebensqualität im Alter

24. Oktober @ 18:30 - 20:00

Kooperation EUROP’age Saar-Lor-Lux e.V., Akademie für Ältere des VHS Regionalverband Saarbrücken und das Seniorenbüro Püttlingen
Ort: Am Schlößchen 66346 Püttlingen

Fit von Kopf bis Fuss
Harmonie von Körper und Geist ist für das Wohlbefinden und die Fitness wichtig.

Was ist das richtige Rezept für ein langes Leben?
Wenn Wissenschaftler von „Blauen Zonen“ sprechen, geht es eigentlich auch um die Farbe grau.
Denn die Blauen Zonen – oder Blue Zones genannt – beschreiben Gegenden, in denen die Menschen besonders alt werden. Wo also viele Grauhaarige leben.
Überall dort werden die Bewohner überdurchschnittlich oft 90 oder gar 100 Jahre alt.
Herz- und Gefäßkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Demenz treten in diesen Regionen seltener auf.

Eine gezielte, richtig dosierte Bewegung kann nicht nur das Leben um viele Jahre verlängern, sondern auch eine höhere Lebensqualität bringen.
Alt werden wir aufgrund steigender medizinischer und technologischer Fortschritte – es geht nur darum in welchem Zustand? Wie können wir mobil und unabhängig alt werden?

Referent: Dipl. Fitnessökonom Christoph Trampert, RiVita Praxis für Gesundheitsport

Anmeldung: EUROP’age Tel. +49 (0) 681 506 43 15

Details

Datum:
24. Oktober
Zeit:
18:30 - 20:00

Veranstaltungsort

Püttlinger Schlösschen
Am Schlösschen
Püttlingen, 66346 Deutschland
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