Kooperation EUROP’age Saar-Lor-Lux e.V. , die Akademie für Ältere des VHS Regionalverband Saarbrücken und das Seniorenbüro Püttlingen
Ort: Am Schlößchen 66346 Püttlingen

Fit von Kopf bis Fuss
Harmonie von Körper und Geist ist für das Wohlbefinden und die Fitness wichtig.

Eine geeignete Auswahl von Nahrungsmitteln kann unsere geistige Fitness und unser mentales Wohlbefinden massiv beeinflussen. Unser Gehirn reagiert darauf, was wir essen und trinken.
Gibt es also Nahrungsmittel, die intelligenter machen?
Macht es Sinn, wegen des Denkens auf die Ernährung zu achten, spezielle „Hirnnahrung „zu kaufen?“
Es ist kein Kunststück, durch ungeeignete Ernährung seine Fitness zu vermindern und Krankheiten zu erzeugen. Selbstverständlich geht auch umgekehrt, denn niemand ernährt sich auch nur annähernd optimal.

Referentinnen : Stephanie Glas – Ernährungs-und Gesundheitscoaching Saarland

Anmeldung: EUROP’age Tel. +49 (0) 681 506 43 15