Wir werden älter, die Lebenserwartung ist in Deutschland bis zuletzt konstant gestiegen. Die häufigste Todesurasche ist eine Erkrankung des Kreislaufsystems. Risikofaktoren wie zum Beispiel Übergewicht durch Fehlernährung, Stress, Bewegungsmangel müssen stark korrigiert werden. Das sind die Voraussetzungen für ein langes Leben.

In einem Vortrag werden uns nicht nur die Grundlagen der Sportwissenschaften mit Schwerpunkt auf die richtige Bewegung – auch gegen den Verlust der Muskelmasse, sondern auch Empfehlungen und ergänzende Maßnahmen übermittelt.

Referent: Christoph Trampert Rivita Praxis für Gesundheitssport

Anmeldung: info@europ-age.eu – Tel. 0681/506 43 15 oder Kulturbüro der Gemeinde Riegelsberg, 06806/930181, kultur@riegelsberg.de

Eine Veranstaltung in Kooperation mit Akademie für Ältere – VHS Saarbrücken und EUROP’age Saar-Lor-Lux e.V