Mediathek SENIOR Activ'

Das Gebiet der Großregion erlebt eine tiefgreifende demografische (R)Evolution. Derzeit ist etwa jeder Fünfte 65 Jahre und älter. Die Prognosen gehen von einem Anstieg der über 65-Jährigen von rund 40% bis 2050 aus; das sind mehr als 900.000 Personen. Zudem ist heute mehr als die Hälfte der Pflegenden im Ruhestand, und ihr Anteil an der Gesellschaft wächst. Angesichts dieser Feststellungen haben sich 21 Akteure aus dem öffentlichen und dem Vereinssektor der Herausforderung gestellt und das Projekt Senior Activ’ ins Leben gerufen. Dieses Projekt setzt Maßnahmen zur Förderung des würdevollen Alterns von Senioren und fragilen älteren Menschen in der Großregion um. Das fortschreitende Alter muss als Investition und nicht als Kostenpunkt gesehen werden. Der offizielle Start des Projektes fand am 27. Juni 2019 im Beisein von öffentlichen Vertretern, Fachleuten und Nutzern statt. Im Mittelpunkt steht die Aufwertung der regionalen „bewährten Praktiken“. Dieser Leitfaden stellt die Ergebnisse dieser Arbeit vor: die bewährten Praktiken im Bereich der Prävention, die die wichtigsten Bedürfnisse der Senioren betreffen: Wohnen, Autonomie, Information, soziale Eingliederung, Mobilität, bürgerliche Partizipation sowie Freizeit und Kultur. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen. Die Senior Activ’ Partner

Die zur Verfügung stehende Zeit bestmöglich zu nutzen, ist der Wunsch vieler Menschen – ob nun im Ruhestand oder nicht. Doch dies ist viel leichter gesagt als getan. Der Ruhestand muss mindestens ebenso wie jede andere Lebensphase gut vorbereitet werden. Ein Patentrezept gibt es dafür jedoch nicht: Bei der Planung und Gestaltung eines erfüllenden Ruhestands, der die Möglichkeit bietet, sich zu entfalten und sein eigenes Gleichgewicht zu finden, geht es vor allem darum, auf den eigenen Körper und die eigenen Wünsche zu hören. Dabei sollte man sich die folgenden Fragen stellen: • Was erwarte ich von meinem Ruhestand? Was kann ich tun, damit er meinen Erwartungen entspricht? • Welche positiven Aspekte verbinde ich mit dem Ruhestand? Wie kann ich davon profitieren? • Welche Befürchtungen habe ich in Bezug auf den Ruhestand? • Welche Veränderungen sind zu erwarten (für mich, meine Familie und Freunde)? Kann ich Vorkehrungen für diese Veränderungen treffen? • Was ist in meinem Leben wichtig? Worauf kann ich nicht verzichten? • Was macht mich glücklich? Was macht mir Freude?